알쓸잡
건강한 몸을 위한 생활습관
생활습관이 건강한 몸을 만들수도, 건강을 해칠 수도 있다는것을 우리는 너무 잘알고 있죠. 하지만, 실천하기가 녹록치 않은건 사실이죠. 무심히 넘기다가 건강을 해치는 생활습관 무엇이 있는지 알아볼까요? ▣ 탄산음료를 마신후 이가 썩을까봐 바로 양치질을 한다. (X) 탄산음료는높은 산성성분을 띄고 있기 때문에 탄산음료를 마신 직후에는 입안이 잠시 산성화 되기때문에 바로 양치질시 치아에 손상이 올수 있어서 양치질을 피하는게 좋다. 탄산음료를 마신 후에는 물로 입안을 헹구고 30분정도 지나서 양치를 하는것이 좋다. 탄산음료를 마실때는 치아에 닿는 면적과 시간을 최소화하기 위해 빨리 마시는것이 좋고, 빨대를 이용하는것도 좋은 방법이다. ▣ 머리를 자주 감으면 탈모가 되나요? (X) 머리카락과 두피의 청결은 오히려..
2022. 3. 15. 20:20
